Kedves Látogatónk!
Elérkeztél az Alapítvány ingyenesen használható oktató anyagaihoz.
Ha hasznosnak találtad munkánk kérünk támogasd tevékenyégünk.
Köszönjük. 🙂
Eredményes, jó munkát kívánunk!
Messelia Naturfarm Alapítvány
| BŐRTÍPUSOK táblázatba foglalva | ||||||||
| Bőrtípusok | Kialakulásuk | Jellemzői | Kezelés | |||||
| fénye | tapintás | kötöttség | comedo | emulzió mennyisége/aránya | ||||
| I. Normál | születési adottság | tompa | bársonyos | rugalmas | nem jellemző | optimális | nem igényel különösebb beavatkozást | |
| II. Zsírhiányos (Alipikus) | kor, hormonváltozás, kozmetikumok, táplálkozás | matt | kissé érdes | rugalmas | max. az orralapnál | lecsökkent zsírtartalom, lecsökkent víztartalom, felszíni vízhiány | hidratáció, vitaminpótlás | |
| III. Vízhiányos (Dehidratált) | kis párataltalom, mozgáshiány, táplálkozás (chips), vízelvonó kozmetikumok, dohányzás, túlzott napozás, szolárium | matt | érdes, hamar ráncosodó | rugalmatlan, olykor pletyhüdt | tűszerű, fekete comedok, összeszűkült pórusok | lecsökkent víztartalom!!! | hidratáció, sok léfogyasztás, mozgás, párologtatás, káros szenvedélyek csökkentése | |
| IV. Szeborreás bőrtípusok | ||||||||
| IV/a. Olajos Szeborrea | mediterrán testtípus, hormonkészítmények, zsíros ételek, urbanizáció, stressz, környezetszennyezés, kozmetikumok | fényes, olykor sárgás színű | zsíros | rugalmas | fekete és fehér comedók, faggyúdugaszok mindenütt | megemelkedett olajsav tartalom, lecsökkent bőrlégzés | radírozás, egészséges ételek fogyasztása (gyümölcs, gabona), hormonkészítmények káros szenvedélyek lecsökkentése, mellőzése) | |
| IV/b. Korpás Szeborrea | Napjaik urbanizációjának minden velejárója, alkohol, étkezés stb. | fakó, erősen hámló | érdes | rugalmatlan | gyakran gyulladt, eltömődött faggyúmirigyek, comedók mindenütt | megemelkedett koleszterin-észter tartalom | teljes életmód váltás, de addig is radírozás, B vitamin bevitel növelése, | |
| Kombinált bőrtípusok | Általánosan jellemző | a fenti alaptíusok keveréke | A fenti alaptípusok szerinti területek kezelési leírásának megfelelően | |||||
Természetes kozmetikai alkotók és alapanyagok
Természetes antioxidánsok – bőröregedésgátlók
A szabad gyökök is felelősek a sejtek öregedéséért, többek között a DNS lánc elrontásával. Ez ellen a különböző sejtek számos természetes antioxidánst termelnek. Ilyenek például egyes vitaminok:
- aszkorbinsav (C-vitamin)
- retinol (A-vitamin)
- tokoferol (E-vitamin), tokotrienolok
- vitamin jellegű antioxidánsok a flavonoidokis, jelentős hatást tulajdonítanak a szőlő héjában (és ezáltal a minőségi vörösszőlőben és leveiben) található rezveratrol nevű vegyületnek
- többszörösen telítetlenvegyületek, a karotinoidok (például béta-karotin /lásd A-vitamin/, likopin)
- a telítetlen zsírsavak(minden folyékony zsírban és olajban), különösen az ún. omega-3 zsírsavak (repce, lenmagolaj)
Növényi olajok:
– táplálják: biokémiai felépítése nagyon hasonló a bőr zsíranyagaihoz, értékes hatóanyagokat: vitaminokat, antioxidánst, szín és illatanyagokat stb. tartalmaznak.
– tisztítanak: vegyülnek a mirigyek váladékaival és lemosás nélkül kitisztítják azokat.
Olajos szeborreára: telítetlen zsírsavakban gazdag szárító olajok pl.: szőlőmagolaj, muskotályrózsa-olaj
Dehidratált, alipikus, valamint Korpás szeborreára: egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajok valók pl. olívaolaj, sárgabarackolaj
– védik a bőrt: a telített zsírsavakat tartalmazó, szobahőmérsékleten többnyire szilárd növényi olajok, zsírok (pl. a shea vaj=karitévaj, a kókuszzsír, a kakaóvaj, ricinusolaj és a jojobaolaj) lassan szívódnak fel a bőrbe, ezért védelmet nyújthatnak a téli hideg, a szél és a fűtött szoba száraz levegőjének károsító hatása ellen. Védőréteget alkotnak a bőrön, s meggátolják a hideg, a szél és a száraz levegő vízelvonó hatását.
– hidratálják: a száraz és vízhiányos bőrök készítményeiben telített zsírsavakat tartalmazó növényi olajoknak és viaszoknak is szerepelni kell, mert ezek képesek meggátolni a sejtek vízvesztését anélkül, hogy gátolnák a bőrlégzést, és leszoktatnák a bőrt saját zsíranyagainak megtermeléséről. pl. az avokádó- és a szezámolaj., makadámia olaj
– fényvédelem: a növényi viaszok és a telített olajok természetes fényvédelme maximum 4-es faktorú.
– rugalmassá teszik a bőrt: pl. terhességi csíkoknál bemasszírozás, és általában a masszázsnál
– regenerálnak: vitaminokkal, esszenciális zsírsavakkal táplálják bőrünket.
– gyógyítanak: napozás utáni védelem, hegesítő sebgyógyító hatás.
zsíros bőr esetében: harmónizálják a faggyúmirigy termelést, összehúzzák a tág pórusokat pl.: szőlőmagolaj, csipkebogyóolaj, jojobaolaj
érzékenyebb bőrtípusok esetében: bőrvédő hatású a mandulaolaj, olívaolaj, jojobaolaj
Alkalmazás: olajos kezelés mindig megtisztított bőrfelületen lehetséges (meleg vizes lemosás vagy gyógynövényteás lemosás)
Természetes színezőanyagok:
– gyógynövények különböző részeiből származó porok vagy termések, szirmok és a hamu
– földszármazékok:
különböző agyagok: pl.: kaolinit, bentonit, Rasul föld stb.
A természetes színezőknek is van különböző gyógyászati hatása:
Ilyenek pl.: méregtelenítő: hamu; gyulladáscsökkentő: bíborkasvirág és körömvirág szirom; női problémára: gránátalmamag por, Rasul föld: méregtelenít, egyensúlyozza a faggyúmirigy termelést.
Aromaterápia
Az illóolajoknak 2 fajtáját különböztetjük meg
1., esszenciális illóolajok (természetesen előforduló formából kinyert)
2., szintetikus illóolajok (vegyi úton előállított)
Esszenciális illóolajok:
– jellemzően növényi részekből kinyert:
szárból (fakéregből), levélből, virágból, termésből, gyantából
– az előállítási folyamat szerint lehet:
a., természetes úton kinyert (préselés, lepárlás, gőzölés, áztatás)
b., kivont pl.: mirha esetében alkohollal, virágoknál és füveknél petróleuméterrel
Vásárlási szempontok:
– biztos helyről vásároljunk
– fényvédő csomagolás (min. barna üveg!)
– különböző árak
– eltarthatóság max. 1/2-1 év
Tárolás:
– fénytől védett, hűvös helyen tároljuk.
– az illóolajok ÉGHETŐ anyagok, — fokozott óvatossággal kezeljük!
Adagolás mindig CSEPPENKÉNT, mindig higítsuk, közvetlenül a bőrre tilos felvinni!
Külön odafigyelést igénylő olajok:
| Terhesség | atlaszcédrus, babér, boróka, borsikafű, citromfű, citronella, izsóp, kakukkfű, kámfor, mirha, muskotályzsálya, orvosi angyalgyökér, rozmaring, szasszafrász, szurokfű |
| Átmeneti fényérzékenység (kivédhető, ha az alkalmazást követő 6 órában nem megyünk napra | bergamott, citrom, gyömbér, keserű narancs, mandarin, narancs, angyalgyökér |
| Korlátozott alkalmazás (max. 1% legyen a kencében) | babér, bergamott, borsikafű, borsmenta, ciprus, citromfű, édeskömény, eukaliptusz, gyömbér, pézsma, kakukkfű, kámfor, koriander, macskagyökér, muskotályzsálya, pacsuli, rozmaring, szantál, szurokfű, terpentinfa-németfenyő |
Ellenjavallatok nélküli olajok
Édes narancs, levendula, mandarin, mirtusz, muskátli, római kamilla, rózsa
Adagolás:
MINDIG CSEPPENKÉNT
általános adagolás:
6 csepp fürdőkádba
5 csepp inhalációhoz
3 csepp lábáztatáshoz
10 csepp 30 ml vivőanyaghoz (olajok keveréke)
megfeleltetés:
20 csepp = 1 ml
40 csepp = 2 ml = ½ szűk kiskanál
1 kiskanál = 5 ml
1 evőkanál = 15 ml
Használati szabályok:
- Az aromaterápia csak kiegészítő kezelés lehet, nem válthat ki orvos által felírt gyógymódot.
- Belsőleg nem ajánlott (kivétel, ha szakember írja elő). Tájékoztatón figyelembe kell venni a határértékeket.
- Mindig hígítani kell!
- Gyermekek elől elzárva tartandó!
- Allergiások fokozott figyelemmel használják!
- Szembe-, nyálkahártyára ne kerüljön!
- Terhesség alatt, vagy gyanúja mellett fokozott odafigyelés szükséges!
- Alkalmazás után legalább 2 órán keresztül maradjon az érintett testtájon, addig ne mossuk le!
- Megfelelő tárolás, beszerzési forrás!
Néhány illóolaj rövid áttekintése:
| illóolaj | illat | tulajdonság | felhasználási javaslat | figyelmeztetés |
| atlaszcédrus | kellemes | antiszeptikus, hámosító, bőrtonizáló | gyulladt bőr, sérülések | terhesség alatt ne, hígítani kell |
| bergamott | friss | antiszeptikus | bőrnyugtató | 1%-os oldat!, fényérzékenység |
| borsmenta | friss, átható | fájdalomcsillapító | frissítő hat. kence | csak mértékkel! |
| citrom | friss | antiszeptikus, helyi vérbőséget okoz | cellulitis, narancsbőr | fényérzékenység |
| citronella | citromos | antiszeptikus | gombás megbet. | bőrirritáló hatású lehet, erős hígítás |
| eukaliptusz | balzsamos, átható | antiszeptikus | frissítő | 6 év alatt tilos! |
| édes narancs | friss | nyugtató, izomgörcsoldó | bőrnyugtató | fényérzékeny, hígítani kell |
| fahéj | átható, fahéj | antiszeptikus, pórusösszehúzó | narancsbőr | bőrirritációt okozhat |
| fenyő | friss, balzsamos | antiszeptikus | reuma, stimuláló | hígítani kell |
| ilang-ilang | édes, intenzív | vágykeltő, antiszeptikus, nyugtató | hangulatjavító, baktériumölő | erős illata miatt ne használjunk sokat |
| indiai citromfű | friss | idegnyugtató, tonizáló | izzadáscsökkentő | hígítani kell |
| jázmin | édes, intenzív | antiszeptikus, izomgörcs oldó | kedélyjavító, nyugtató | hígítani kell |
| kakukkfű | átható, balzsamos | parazitaölő, antiszeptikus | helyi vérbőséget okoz, méregtelenítő | terhesség alatt kerülendő, mértékkel alk. |
| kardamom | édes | tonizáló, antiszeptikus | bőrnyugtató | érzékeny bőrnél hígítani kell |
| levendula | kellemes, kesernyés | fájdalomcsillapító, dezodoráló | kedélyjavító, bőrnyugtató | csak mértékkel! |
| mandarin | édes, kellemes | gyerekek számára is alk. | bőrnyugtató | fényérzékeny 6 óra |
| mirha | fűszeres | antibiotikus, antiszeptikus, nyugtató | idegnyugtató, bőrnyugtató | terhesség alatt tilos, hígítani kell |
| muskotályzsálya | édes, átható | gyulladáscsökkentő, nyugtató | kedélyjavító, nyugtató | aluszékonyság!,terhesség alatt és vezetés közben tilos! |
| pacsuli | intenzív, tartós | antiszeptikus | illatosítás | nagy dózisa idegnyugtató |
| rozmaring | friss, intenzív | antiszeptikus | illatosítás | terhesek és epilepsziásoknak tilos |
| rózsa | édes, kellemes | tonizáló | gyulladáscsökkentő | hígítani kell |
| rózsapálma | édes | antiszeptikus, arcbőrre kitűnő | ráncok, arcpír ellen | hígítani kell |
| szantálfa | kellemes,tartós | antiszeptikus | tonizáló | hígítani kell |
| szegfűszeg | intenzív, kellemes | érzéstelenítő, hámosító | bőrhibák, sebek | eugenol allergén lehet |
| teafa | fűszeres | erősen antiszeptikus | fertőzésekre, sérülésekre, pattanásokra | hígítani kell |
Illóolajok keverése:
- maximum 3, esetleg 4 illóolaj keverhető!
- de jól használhatók az 1 illóolajos kencék is.
| Mit? | Mivel? |
| atlaszcédrus | bergamott, citrom, eukaliptusz, jázmin, kamilla, levendula, narancs, menta, rozmaring |
| bergamott | cédrus, citrom, eukaliptusz, gyömbér, ilang-ilang, jázmin, kamilla, kakukkfű, levendula, menta, narancs, pacsuli, rozmaring, rózsa, szantálfa, szegfűszeg |
| Citrom | cédrus, bergamott, fahéj, édeskömény, eukaliptusz, gyömbér, jázmin, kamilla, levendula, menta, narancs, rozmarin, rózsa, szantál, rózsaillatú muskátli, tömjén |
| Édes narancs | cédrus, bergamott, fahéj, citrom, fenyő, gyömbér, indiai citromfű, koriander, levendula, rozmaring, szantál, szegfűszeg, tömjén |
| Erdei fenyő | cédrus, bazsalikom, citrom, eukaliptusz, kamilla, narancs, levendula, pacsuli, rozmaring, tömjén |
| Eukaliptusz | cédrus, bergamott, babér, citrom, fenyő, gyömbér,kakukkfű, levendula, menta, rozmaring, szantál, tömjén |
| ilang-ilang | bergamott, boróka, citrom, fenyő, jázmin, levendula, rózsa, rózsaillatú muskátli, szantálfa, tömjén |
| indiai citromfű | ibolya, jázmin, levendula, narancs, rozmaring |
| kakukkfű | bergamott, citrom, eukaliptusz, levendula, rozmaring |
| levendula | cédrus, bergamott, ciprus, citrom, fenyő, eukaliptusz, ibolya, ilang-ilang, menta, narancs, fenyő, rozmaring, rózsa, szantál, szurokfű, tömjén |
| menta | cédrus, bazsalikom, bergamott, boróka, citrom, eukaliptusz, gyömbér, levendula, pacsuli, rozmaring, rózsa, szantálfa |
| rozmaring | cédrus, babér, bergamott, citrom, ciprus, erdei fenyő, eukaliptusz, indiai citromfű, kakukkfű, kamilla, levendula, menta, narancs, szantálfa, szurokfű, tömjén |
Néhány recept kedvcsinálónak:
r= rész
1., Levendula víz/Virágvizek:
Hozzávalók:
1 r levendula/vagy más virág
1 r forrásvíz
Elkészítése:felforraljuk a vizet, lehúzzuk a tűzről, beletesszük a levendulát, fél órán keresztül lefedve pihentetjük, utána használható. (egyéb virágokkal is elkészíthető, pl. ibolya, körömvirág, csalán, százszorszép, stb.)
Felhasználási javaslatok:
- arcra tisztító és gyulladásgátló
- napozás után nyugtatja és frissíti a bőrt
- aftershave-nek
- zsírosodásra hajlamos hajra
- vizes krémek, pakolások alapanyagaként
2., Lenmagos pakolás:
Hozzávalók:
1 r lenmag
5 r forrásvíz
Elkészítése: Felforraljuk a vizet, beletesszük a lenmagot, forraljuk 2 percig, lekapcsoljuk a lángot, leszűrjük a főzetünket, hagyjuk kihűlni, míg zselés állagot nem ölt. Frissen használjuk.
Hatása:Természetes kollagén tartalmánál fogva remek bőrregeneráló, feszesítő hatású. Segít visszaállítani a bőr rugalmasságát.
Kiválló hajkondícionáló hatása is ismert!
Tehetünk hozzá gyógynövényeket, illóolajokat (pl. teafa), csilit, fahéjjat, tengeri algát, stb…
víz helyett virágvizeket.
3., Gyógyövényes macerátum
Hozzávalók:
Hidegen sajtolt olaj
Gyógynövények (virágzat, gyökér, mag, stb.)
Elkészítése:Tetszőleges méretű dunsztosüveget megtöltünk gyógynövényekkel, majd felöntjük az olajjal, míg teljesen el nem lepi. A lezárt üvegünket napon 3-4 hétig érleljük.
Felhaszálási mód:Macerátumot használhatunk önmagában is bőrre kenve (pl. körömvirág macerátum), de krémek, pakolások alapjaként is használható.